医院ブログ

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2018.10.05更新

 

こんにちは。中央区 警固 薬院 桜坂 浄水通りの医療法人児玉歯科医院です。

今日は正しいブラッシング圧のお話をしようと思います。

歯を磨く時、歯と歯茎に当てるブラシの適切な圧は、100g~200gだと言われています。
もしお家に量りをお持ちなら、歯ブラシを軽く押し当てて、200gの強さを体感してみてください。


え、こんなに弱い力でいいの?と思う方が
多いと思いますが、ガシガシと強い力で磨くと歯肉が傷付き、口内炎や、歯肉退縮による歯根露出が起きる原因となってしまいます。

すると、

審美性に問題がある
知覚過敏が発生しやすくなる
露出した根面が虫歯になってしまう

といったことが起きてきます。

実際どんな力がいいのかわからない。
歯が長くなった気がする。
歯の隙間に食べ物がよく詰まるようになった。
など、

心当たりがあったなら、それは歯肉退縮かもしれません。
気が付いたときからケアを始めることが大切です!歯を支えてくれるのは歯茎です。
日頃から観察していきましょう!

投稿者: 医療法人 児玉歯科医院

2018.10.04更新

 

 

こんにちはni

中央区、警固、薬院、桜坂、浄水通りの医療法人 児玉歯科医院です。


食事の際によく噛んで食べると、
食べ物を歯で細かく噛み砕いて消化を助けたり、満腹中枢を刺激したりして食べ過ぎを予防すると言われてます。

さらに噛むことでエイジングケアも期待できるそうですnicoheart3
唾液には、歯の石灰化や新陳代謝を促したりシワやシミの改善にアプローチしたりする「バロチン」という成長ホルモンが含まれています。
よく噛んで食べると唾液腺が刺激され、このバロチンが大量に分泌されますnote2

特にだ液は奥歯で噛むとたくさん分泌されるので、食事の際は両方の奥歯でしっかりよく噛むことを意識しましょうmealstar

投稿者: 医療法人 児玉歯科医院

2018.10.04更新

こんにちは!

中央区、警固、薬院、桜坂、浄水通りの

医療法人児玉歯科医院です!

虫歯も歯周病も早期発見が大切です。

生涯にわたり自分の歯で

食べ、笑い、話をするためには、

かかりつけ歯科医院をもち

定期的にチェックとアドバイスを受けて

毎日続けるセルフケアが大切です。

また歯科医院ではセルフケアでは

取りきれない歯垢や歯石を専門器具で

除去してもらえます。

あなたにあった歯科医院を見つけて

プロによる治療とケア、セルフケアの

三本柱で歯と口の健康を守りましょう!!

 

投稿者: 医療法人 児玉歯科医院

TEL:092-751-5155